무더운 여름철,시원한 에어컨 바람은잠시나마 더위를 잊게 해주지만때로는 반갑지 않은 손님을데려오기도 한다. 바로 으슬으슬한 감기 기운과소화 불량 등을 유발하는냉방병이다. 시원함과 건강 사이에서균형을 잡는 것이 중요한데,이때 냉방병에 좋은 음식을섭취하는 것이 큰 도움이 된다. 오늘은 정보걸이냉방병으로부터 우리 몸을 지켜줄다양한 음식들을 소개한다. 냉방병, 왜 걸리는 걸까? 냉방병은 실내외 온도 차이가크게 벌어지면서 우리 몸의자율신경계가 혼란을 겪어발생하는 경우가 많다. 시원한 실내에 오래 머물다 보면체온 조절 기능이 약화되고,혈액순환이 원활하지 않아피로감이나 두통을 느끼게 된다. 여기에 건조한 에어컨 바람은호흡기 점막을 마르게 하여감기 바이러스 침투를더욱 쉽게 만든다. 따라서 냉방병을 예방하고증상을 완화하..